POKRAČOVANÍM POTVRZUJI,
ŽE JSEM STARŠÍ 18 LET

Jsem starší 18ti let

CBD a nespavost


Proč mít dobrý spánek?

Nejnovější výzkumy ukazují, že nespavost je v dnešní populaci realtivně běžná. Poruchami spánku trpí přibližně jedna třetina populace. Zdravý a plnohodnotný spánek není důležitý jen pro naše zdraví, ale také pro správnou funkčnost našeho mozku, který by měl mít dostatek hlubokého spánku, tak aby mohl správně fungovat. Kvalitní spánek má pozitivní účinky také pro naše tělo a imunitu.

Nedostatek kvalitního spánku způsobuje mnoho psychických a zdravotních potíží, například: cukrovku, obezitu, oslabený imunitní systém, depresi, úzkost atd.

Vliv CBD na spánek a nespavost

Lidé využívají CBD na léčbu nespavosti z mnoha důvodů, ten hlavní je, že CBD prokazatelně zklidňuje nervovou soustavu a proto je vhodné na léčbu nespavosti. 

Výzkum konopí a nespavosti naznačuje, že kanabidiol (CBD) může mít terapeutický potenciál pro léčbu nespavosti. Nové studie zkoumající kanabinoidy a spánkové apnoe naznačují, že syntetické kanabinoidy, jako je nabilon a dronabinol, mohou mít krátkodobý přínos pro spánkové apnoe. CBD může být příslibem poruchy spánku REM a nadměrné denní spavosti (National Center for Biotechnology Information [online]. Dostupné z: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28349316).

Velkou výhodou je, že přírodní léčiva odvozená z konopí, jako je například již zmiňované CBD, pomáhá lidem vyloučit farmaceutické přípravky na spaní, které mohou na ně mít nežádoucí účinky (nejčastější nežádoucí účinky patří zejména závratě, ospalost a zvýšená denní spavost). Užití CBD oleje před spanám může uživateli dosáhnout klidného a zdravého spánku.

Začít s CBD pro lepší spánek

Předem je nutno si uvědomit, že CBD není kouzelná pilulka, která po pozření vyřeší váš problém se spánkem. Pro kvalitní spánek je třeba CBD užívat pravidelně. Doporučené dávkování a doba užívání se bude u jednotlivých lidí lišit v závislosti na typu spánkové poruše. 

Ke zvládnutí spánkových poruch se doporučuje užívat CBD olej. Co se týče dávkování, ideální je začínat s dávkováním ~10mg CBD denně. V případě, že se po delší době nedostaví uvolnění a spánek se nezlepší je doporučeno zvyšovat dávku o 5mg a to do té doby dokud není dosaženo požadovaných účinků. Nemusíte se bát, kanabidiolem se nelze předávkovat a nehrozí žádné vážné vedlejší účinky.

- Pokud trpíte nadměrnou denní únavou je ideální užít CBD již ráno po probuzení.

- Pokud trpíte nespavostí, měli by jste užít CBD pár hodin před ulehnutím do postele (účinek CBD se dostaví zhruba po 90 minutách od požití)

Vyzkoušejte ...